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ENTRENAMIENTO EN CASA

En esta sección se encuentran ejercicios que podemos realizar en casa utilizando o no implementos. Dependiendo la categoría que elijas se filtrarán de a cuerdo al nivel de experiencia seleccionado (principiante, intermedio o avanzado).

ENTRENAMIENTO EN CASA

ENTRENAMIENTO EN CASA
Categorías
avanzado
intermedio
principiante
FLEXIÓN DE CADERA CON BANDA DE RESISTENCIA

FLEXIÓN DE CADERA CON BANDA DE RESISTENCIA

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RUSSIAN TWIST

RUSSIAN TWIST

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RUTINA DINÁMICA DE PIERNA COMPLETA

RUTINA DINÁMICA DE PIERNA COMPLETA

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PATADA GLÚTEO (CON BANDA DE RESISTENCIA)

PATADA GLÚTEO (CON BANDA DE RESISTENCIA)

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